백세시대 건강관리

요즘 왠만하면 외출을 자제하고 집에만 있다보니 집안에서 하는 일이라고는 핸드폰 보거나 컴퓨터로 인터넷하는게 대부분이네요. TV는 그 전에 없애 버려서 볼 수 없지만 그대신 유튜브를 더 본다는게 함정이예요.ㅠㅠ 눈이 쉬이 피로하고, 움직이는데 뻑뻑하고, 따꼼따꼼 할 때도 있고... 안그래도 노화로 나빠지고 있는 눈을 최근에 더 심하게 혹사시키고 있는 것 같아요. 점점 더 나빠지는 눈을 내버려 둘 수 없어서 눈에 좋다는걸 찾아봤어요. 먹고 좋아만 진다면 뭐든 못먹겠나요?ㅎㅎ 루테인 알약은 예전에 사봤는데 몇번 먹고 안먹게 되더라구요. 시도는 좋았으나 매일 먹어야되는데 맛도 없고, 자꾸 잊어버리고 건너뛰니 아예 손이 안가게 되더군요. 그런데, 마리골드 꽃차는 왠지 꾸준히 잘 마실것 같더라구요.ㅎㅎ 매일 마시는..