백세시대 건강관리

학교 다닐때 도시락 단골 메뉴였던 콩자반 많이 드셔보셨죠? 그때는 검은콩으로 만든 콩자반이 그~렇게 먹기 싫었는데, 이제는 누가 시키지도 않았는데 제가 제 돈 주고 제 손으로 사먹고 있네요. 왜 그렇게 모두들 검은콩을 추천하는지 그 이유를 한번 알아볼까요? https://coupa.ng/bLjlfU 고미네 볶은약콩 COUPANG www.coupang.com 검은콩에는 10월 서리를 맞고 수확하는 서리태와 서리태보다 크기가 작은 쥐눈이콩(서목태) 가 있어요. 쥐 (서 鼠), 눈 (목目) 자를 써서 서목태라고 하지요. 검은콩은 검은깨, 흑미와 함께 대표적 블랙푸드 중의 하나로 예전부터 약콩이라고도 불려왔어요. 검은콩에는 단백질과 식물성 지방질이 매우 풍부하고, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 E 등의 영..